የጠረጴዛ ቴኒስ የመጫወት ጥቅሞች!

የጠረጴዛ ቴኒስ ውድድር 3.በደስታ የተሞላ ነው።

ሰዎች በስፖርት ላይ ያላቸውን ፍላጎት ሊቀሰቅሱ የሚችሉት የተወሰነ የውድድር ደረጃ ያላቸው ስፖርቶች ብቻ ናቸው።በአንዳንድ ስፖርቶች ውስጥ በውድድሩ ውስጥ ሳይሳተፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ዓላማ ለማሳካት አጥብቀው መግለጽ በጣም ከባድ ነው።አንድ ሰው በየቀኑ ከፍታ መዝለልን ለመለማመድ አይቆይም ፣ እና መሮጥ እንዲሁ አሰልቺ ይሆናል።በጠረጴዛ ቴኒስ ውስጥ, በተቃራኒው በኩል የተለያዩ ተቃዋሚዎች ቆመው ይገኛሉ.በውድድሩ የበላይ ለመሆን እና ተቃዋሚውን ለማሸነፍ የሰውነትህን አቅም ያለማቋረጥ ማንቀሳቀስ አለብህ።በተለይም ተመጣጣኝ ጥንካሬ ላላቸው ተፎካካሪዎች ሙሉ ለሙሉ ትኩረት የሚሰጡ, ሙሉ ለሙሉ መስተጋብራዊ እና አስደሳች ናቸው.

4.የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን ከህዝቡ ጋር በጣም የተጣጣመ ነው.

አንድ ስፖርት ሁል ጊዜ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይፈልጋል ፣ አንዳንዶች ጥንካሬ ይፈልጋሉ ፣ አንዳንዶች ጽናትን ይፈልጋሉ ፣ አንዳንድ ቁመት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና አንዳንድ የፍንዳታ ኃይል ትንሽ ሊሆን አይችልም።የቅርጫት ኳስ እና ቮሊቦል በመሠረቱ ግዙፍ ስፖርቶች ናቸው።እግር ኳስ መጫወት የሚቻለው ከ 30 ዓመት በፊት ብቻ ነው. ቴኒስ በአካላዊ ጥንካሬ ዝቅተኛ አይደለም.የጠረጴዛ ቴኒስ በጣም ተለዋዋጭ ነው.ብዙ ጥንካሬ ካለህ መላ ሰውነትህን ጥንካሬ መጠቀም ትችላለህ እና የራስህ አካላዊ ጥንካሬን መቆጠብ አያስፈልግም።ጥንካሬው ትንሽ ከሆነ, የመከላከያ ስልት መውሰድ ይችላሉ.

5. የጠረጴዛ ቴኒስ ችሎታዎች ማለቂያ የሌላቸው እና ማራኪ ናቸው

የጠረጴዛ ቴኒስ ክብደት 2.7 ግራም ብቻ ነው, ነገር ግን በደንብ ለመቆጣጠር ችሎታ ይጠይቃል.የጠረጴዛ ቴኒስ በኔትወርኩ ላይ መምታት ተመሳሳይ ነው, እንደ መንሸራተት, መቁረጥ, መጠምዘዝ, ማንሳት, ቦምብ ማፈንዳት, መሰባበር, መጨፍጨፍ እና የመሳሰሉትን የመሳሰሉ የተለያዩ ክህሎቶች እና ቴክኒኮች አሉ.

6. በተጨማሪም ለሰውነት ጤና ብዙ ጥቅሞች አሉት።

እንደ የደም ቅባቶችን ዝቅ ማድረግ፣ እርጅናን ማዘግየት፣ እንቅልፍን ማሻሻል፣ አንጀት እና ሆድ ማስተካከል።ብዙ መካከለኛ እና አረጋውያን አድናቂዎች ለብዙ አመታት ተጫውተዋል እና ከተራ ሰዎች የበለጠ ወጣት እና የበለጠ ጉልበት ያላቸው ይመስላሉ.